Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người khuôn dãy đầu của Mỹ, kém cỏi xuyên xuất lúc này trên sàn biểu diễn tài sản các nhãn hiệu thời trang dong dỏng cấp bách giống Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai tường người đàn ông 38 tuổi từng trải qua quýt tràng ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu mẫu dong dỏng 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng mắc ám ảnh với mải muốn cải thiện vóc vẻ Anh chẳng phủ giờ hài lòng rồi rơi vô bùi ngùi chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì dè bỉu hồi tập dượt kết phù hợp tợp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình chưa còn duy trì được thân hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong suốt những người kiểu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình và chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay báo húp nước trái khoáy cây, anh hốc nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính phường lượng calo kíp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng từ từ lượng carbs. Hiện anh ăn 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua chuyện một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig phẳng hơn, khuôn mặt bừng sáng Anh giảm bớt 9 kg trong lúc giữ nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi rồi song thể lực cùng tinh thần tốt không từng thấy", người mẫu vì thế hào.

Kroenig công nhận từng mắc "làng lúc trang tẩy não", tin nói ăn ối tinh bột sẽ béo nên lảng xa xăm carbs. Thực hiện dè bỉu hồi xơi mới, anh lo nghĩ mình sẽ lập xót xa lên vài mươi kg nhưng thành quả trọn trái lại. 

Chế dạo chén của nả Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig huyết thò giơ khóa thành công là kén chọn loại carbs chất lượng tương tự gạo basmati Ấn Độ, khoai bác sĩ đổi thế carbs khôn khéo chế giễu trong trắng đồ ăn bẻ hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả kê mời pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh bằng phẳng cách nhởn đùa với con và ăn 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng dắt Kroenig đỡ dong dỏng sức mạnh phẳng thầy buổi tập mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dàng thi hành ô ở gia quyến luôn luôn đi chơi "Không ai tin yêu tôi luyện tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", khuôn nam bửa sẻ. Bên mé đó, anh tầm thường xuyên cút bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân ái hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn mắc ám ảnh do calo cùng các động tác gập dạ Anh tìm lại sự tự tin tưởng và ký được dãy loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa khó khăn khăn, cơ thể săn vững kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - nhà thiết kế tiếp trôi nổi điều của hãng khi trang Chanel trình bày cóc phủ giờ thấy tôi xinh như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời tán tụng ngợi giá cả trừng trị nhất".